〜ダイエット１日目〜 本日は記念すべき１日目です。笑 今日は夜に体重測定 ちなみに体重計は``1byone``というのを使ってます。 会社の忘年会的なので当りました笑 ちなみにIphoneのアプリとBluetoothを通して連携しているので 凄く便利です。 ちなみに画像…

皆さん初めまして。 知らなざあです。 この度ダイエットを決意しました。 本日７月１６日より、ダイエットを開始します！ 目標は1ヶ月5キロ。 基本的に行うこと ・糖質制限 ・移動は階段 ・ビールは糖質0か焼酎 ・気が向いたら走る ・軽い筋トレ ・ストレッ…