７月１６日 １日目〜

〜ダイエット１日目〜

本日は記念すべき１日目です。笑

今日は夜に体重測定

ちなみに体重計は``1byone``というのを使ってます。

会社の忘年会的なので当りました笑

ちなみにIphoneのアプリとBluetoothを通して連携しているので

凄く便利です。

ちなみに画像です。

身長１６５cmで体重７０.５kgって・・・

デブすぎやろ笑

今日のステータス

・体重７０.５kg

・BMI２５.９

・体脂肪率２３.３%

運動

・ダンベル１０kgで数回スクワット

今日の昼食

夜飯

サバの缶詰うまい。

今日は初日なので張り切って投稿しました。

明日からは少し手抜くかも。。。