〜ダイエット1日目〜 本日は記念すべき1日目です。笑 今日は夜に体重測定 ちなみに体重計は``1byone``というのを使ってます。 会社の忘年会的なので当りました笑 ちなみにIphoneのアプリとBluetoothを通して連携しているので 凄く便利です。 ちなみに画像…
皆さん初めまして。 知らなざあです。 この度ダイエットを決意しました。 本日7月16日より、ダイエットを開始します! 目標は1ヶ月5キロ。 基本的に行うこと ・糖質制限 ・移動は階段 ・ビールは糖質0か焼酎 ・気が向いたら走る ・軽い筋トレ ・ストレッ…
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